Penyebab Makanan
Berlemak terhadap Peredaran Darah
Darah adalah cairan
penompang kehidupan yang terdiri dari plasma sel darah merah (eritrosit), sel
darah putih (leukosit). Darah beredar melalui jantung, pembuluh arteri,
pembuluh vena dan kapiler membawa nutrisi, eletrolit, hormon, vitamin, antibodi
dan oksigen ke seluruh tubuh dan kembali membawa zat limbah karbondioksida.
Apakah anda tahu makanan berlemak itu? Makanan berlemak itu seperti
cireng,cimol dan goreng-gorengan yang digoreng berulang kali yang akan
menimbulkan lemak jenuh. Lemak jenuh merupakan lemak yang sulit untuk
diuraikan. Apakah anda tahu makanan yang berlemak itu akan mengganggu peredaran
darah? Nah, disini akan diulas sedikit Penyebab Makanan Berlemak terhadap
Peredaran darah.
Makanan berlemak ini
sangat banyak disukai oleh semua kalangan umur karena rasanya yang nikmat.
Apabila makan berlemak dikonsumsi terus menerus
akan menyebabkan bergai macam penyakit. Penyakit tersebut seperti
Obesitas, karena didalam tubuh atau diperedaran darah banyak lemak jenuh
sehingga aliran oksigen keseluruh tubuh terganggu. Orang yang kelebihan berat
badan atau Obesitas biasanya orangnya cepat ngantuk, cepat lapar, cepat lelah
dan gerakan badannya pun terbatas karena tubuhnya itu kebesaran,sehingga banyak
lipatan-lipatan kulit.
Lemak yang berlebih
juga bisa disebabkan oleh asupan makan yang mengandung kalori yang terus
meningkat dalam tubuh. Lemak kemudian akan menumpuk dalam tubuh dan akan
menyebabkan beberapa resiko kesehatan jangka panjang. Tidak hanya penyakit yang
bisa mengancam jiwa dan resiko nutrisi yang tidak seimbang pada tubuh. Banyak
orang yang memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan berlemaknamun tidak bisa
menyerap kebutuhan nutrisi mineral dan vitamin yang baik tubuh. Apabila lemak
jenuh berlebihan akan membuat kandungan kolesterol dalam darah meningkat. Hal
ini juga akan akan memmberikan efek buruk untuk pembuluh arteri maka bisa
menyebabkan masalah pada otak dan ginjal. Kolesterol tinggi dalam darah,
kemudian akan menekan arteri dan dapat menyebabkan beberapa keruskan seperti
pendarahan arteri dan penumpukan plak arteri, karena semakin lama gangguan ini
terjadi maka bisa menyebabkan aliran darah dalam tubuh terganggu dan bisa
menyebabkan penyakit jantung. Kerusakan diding arteri ini bisa terjadi karena
diabete dan pola makan seperti junk food dan lain-lain.
Pola makan yang siap
saji dan tidak mengonsumsi makanan yang berserat dengan baik akan memicu
tumbuhnya sel kanker yang paling sering terjadi adalah kanker usus besar dan
lain-lain. Penyakit-penyakit itu bisa dihindari dengan mengatur pola makan
sebaik mungkin hindari diet lebik baik banyak beraktivitas karena sehat itu
tidak dirasakn oleh orang lain, disertai olahraga yang teratur dan sesuai
dengan tata cara berolahraga yang benar supaya lemak jenuh di dalam tubuh tidak
mengganggu peredaran darah.
NPM : 162191023
Kelas : 1-A
0 komentar:
Posting Komentar